奥尔登堡职业倦怠量表（OLBI）

奥尔登堡职业倦怠量表（Oldenburg Burnout Inventory，简称OLBI）由德国心理学家Evangelia Demerouti和Arnold B. Bakker及其合作者于1999年—2003年间开发，是职业健康心理学领域公认的主流倦怠评估工具之一。适用于快速评估个体在工作中的倦怠状态，主要测量两个核心维度——耗竭与工作疏离。耗竭指个体在生理、情绪和认知层面感受到的疲劳与精力耗损，表现为持续疲惫、缺乏活力；工作疏离指个体与工作之间的心理距离不断扩大，表现为对工作态度消极、热情下降、意义感减弱。人们在这两个维度上的不同表现程度，构成了不同的职业倦怠状态。通过本量表，您可以了解自己在当前工作中的倦怠水平，以及精力消耗与投入感之间的平衡情况。

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